bostanci escort atasehir escort erenkoy escort goztepe escort kadikoy Escort kartal Escort maltepe Escort suadiye Escort uskudar Escort umraniye Escort kartal escort maltepe escort antalya escort maltepe escort alanya escort bayan MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN | Şehr-i Siyaset Haber Sitesi

Habere Ulaşmanın En Doğru ve Güncel Adresi

escort, escort malatya, konya escort, ankara escort, eryaman escort eskişehir escort
$ DOLAR → Alış: 5,68 / Satış: 5,70
€ EURO → Alış: 6,56 / Satış: 6,59

MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN

MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN
  • 25.09.2016
  • 62.628 kez okundu

Küresel ısınma, iklimin değişmesi, hava sıcaklığının mevsim normalinde seyretmemesi pek çok kişiyi hasta edebiliyor. Hava değişimlerinden 10 maddede kendinizi nasıl koruyabilirsiniz.

Dengesiz hava değişiminden en çok kadınlar şikayetçi. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Deniz Hızlıbacak, dengesiz mevsimlerin yarattığı rahatsızlıklar ve çözümleri 10 maddede anlatıyor.

1. Hava değişiminden etkilenmek ne demek?

Bunun anlamı, o kişinin havadaki en ufak bir değişimi diğer insanlara göre daha kuvvetli bir şekilde algılaması. Kişinin organizması bu tür hava değişimlerine karşı baş ağrısı, uyku sorunu, bulantı, konsantrasyon bozukluğu ve depresyon gibi tepkiler veriyor. Diğer belirtiler ise dolaşım sisteminde bozukluk ve yara izlerinde ağrı. Hava değişiminin bünyede yaptığı etkiyle romatizma, osteoartrit ve astım gibi solunum sisteminde kronik hasarlar meydana gelebilir.

2. Hava değişimine karşı tepkiler arasında fark var mı?

Evet, insanların hava değişimlerine verdiği tepkiler arasında fark var. Halkın üçte biri hava değişimlerine hiç tepki göstermiyorken, diğer bir üçte bir kısım ise en ufak bir hava değişiminde hemen kolayca yoruluyor. Geri kalan kısım ise hava değişimlerine karşı oldukça hassas. Ayrıca kadınların hava değişimlerinden daha fazla etkilendikleri ispatlandı.

3. Bünyenin hava değişimlerinden etkilenmesinin sebebi nedir?

Sağlıklı bir bünye çok güçlü hava değişimleri karşısında bile dayanıklı olabilir. Bu sebepten hava değişimlerine bünyenin verdiği tepkiler çoğu zaman bazı hastalıkların habercisi olmuştur. Mesela her yağmur yağdığında eklemler ağrıyorsa bunun arkasında osteoropoz veya osteoartrit gibi eklem hastalıkları yatabilir. Kadınların hava değişimlerinden daha fazla etkilenmelerinin sebebi ise zaten sürekli bir
hormonel değişim yaşadıklarından dolayı, organizmanın daha hassas olması. Bunun dışında kadınların kan basıncı daha düşük olduğundan kış mevsiminde meydana gelen hava değişimlerine karşı daha hassas. Hava değişimi ile birlikte bünyede meydana gelen değişimin asıl sebeplerinden biri de beynin vücut ısısını yeteri kadar hızlı ayarlayamaması.

4. Beynin bu durumla ne ilgisi var?

Beyin organizmanın ısısını düzenleyen klima cihazı görevini görür. Hava şartları ne olursa olsun, beynin görevi vücut ısısını 37 derecede tutmak. Bu alandaki sorunlar sonucunda kişi hava değişimlerine karşı daha hassas oluyor.

5. Bu konuyla ilgili bilimsel araştırmalar var mı?

Yapılan birçok araştırma sonucunda hava ve sağlık arasında ilişki olduğu kanıtlanmıştır. Fransız bilim adamları son on yılda meydana gelen kalp krizi vakalarıyla hava değişimlerini karşılaştırmış. Bunun sonucunda büyük ısı değişimlerinin kalp krizi riskini arttırdığı ortaya çıktı. Ayrıca değişik hava akımlarının da migren krizine sebep olduğu ispatlandı.

6. Hava değişimlerinden bünyemi nasıl koruyabilirim?

Kendini koruma düşüncesiyle evde kalmak yerine iyi veya kötü havada da dışarı çıkıp mutlaka yürüyüşler yapılabilir. Hamam veya sauna ziyaretleri, sıcak soğuk duşlar almak sizi hava değişimlerine karşı daha güçlü yapacaktır.

7. Başka ne gibi takviyelerde bulunabilirim?

Bazı mineraller ve vitaminlerle mesela selen ve E vitamini vücudun hava değişimlerine karşı biraz daha az etkilenmesinde bir rol oynuyor.

8. Hava değişiminden etkilenenler için en zararlı iklim hangisi?

Kan basıncı sabit olan durumlar en az problem yaşanan durumlardır. En sağlıksız hava şartlarından biri sıcak ve nemli hava şartlarıdır. Bu hava şartlarında her türlü rahatsızlık meydana gelebilir: Dolaşım sorunlarından tutun kan dolaşımı sorunlarına kadar her türlü ciddi rahatsızlık meydana gelebilir. Özellikle kalp ve romatizma hastalarının şikayetleri nemli ve yağmurlu havalarda artar. Kış aylarında oluşan hava basıncından dolayı kalp krizi vakaları meydana gelir.

9. Hangi durumlarda doktora başvurmalıyım?

Hava değişiminden sadece hafif etkilenenler bu sorunla baş edebilirler. Fakat romatizmaya bağlı olarak oluşan ağrılarda güçlenme meydana geliyor ve daha hassas olunuyorsa, bu durumda en kısa zamanda bir doktora başvurup mümkün olan tedavi yöntemleri hakkında konuşmakta fayda var.

10. Hava değişiminin iyi geldiği durumlar da var mı?

Evet. Mesela deniz havası alerjisi ve astımı olanlar ayrıca kan basıncı düşük olanlara çok iyi gelir. Çünkü deniz havası dolaşım sistemini harekete geçirir ve bronşları temizler. Deniz havasında alerjik tepkilere yol açacak hiçbir yabancı madde bulunmaz. Yüksek yerlerdeki ince hava ise kan üretiminde etkili. Deniz havasından uzak durması gerekenler ise kalp hastaları, kan basıncı yüksek olanlar ve tiroit bezlerinde sorunları olanlar.

DHA

Etiketler: / /

HRW’den yetim Uygur çocuklar uyarısı
HRW’den yetim Uygur çocuklar uyarısı Çin, “aşırılıkçılıkla mücadele” adı altında “yeniden eğitim” kamplarında alıkonulan ebeveynlerin çocuklarını akrabalarına vermek yerine devlete...
CHP Grup Başkanvekili Özkoç’tan ‘İş Bankası’ açıklaması
CHP Grup Başkanvekili Özkoç’tan ‘İş Bankası’ açıklaması CHP Grup Başkanvekili Özkoç, “CHP’nin kasasına Türkiye İş Bankasından girmiş tek bir kuruş...
Fatih Altaylı hakkında soruşturma başlatıldı
Fatih Altaylı hakkında soruşturma başlatıldı İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, görevli trafik polisine hakaret ettiği iddiası üzerine gazeteci Fatih Altaylı hakkında, “kamu...
Meteorolojiden sağanak uyarısı
Meteorolojiden sağanak uyarısı
Kırım’da okulda patlama! 18 ölü
Kırım’da okulda patlama! Çok sayıda ölü ve yaralı var
Çavuşoğlu’ndan, Pompeo görüşmesi sonrası açıklama
Çavuşoğlu’ndan, Pompeo görüşmesi sonrası açıklama
Üniversiteye kayıt yaptıramayanlar dikkat!
Üniversiteye kayıt yaptıramayanlar dikkat!
Yüzsüz Brunson’ın avukatı istinafa başvurdu
Yüzsüz Brunson’ın avukatı istinafa başvurdu ABD’li Brunson’ın avukatı, müvekkiline verilen hapis cezasının “usul ve yasaya aykırı olduğu” iddiasıyla İzmir Bölge...
Erdoğan ile Pompeo görüştü
Erdoğan ile Pompeo görüştü
Emeklilik de yaşa takılanların gözü bugün Plan ve Bütçe Komisyonuna çevrildi
Emeklilik de yaşa takılanların gözü bugün Plan ve Bütçe Komisyonuna çevrildi Bugün saat 13: de Plan ve Bütçe Komisyonu toplanıyor
Dolar ve avroda sert düşüş!
Dolar ve avroda sert düşüş!
‘Acilen 20 bin elemana ihtiyacımız var’
‘Acilen 20 bin elemana ihtiyacımız var’
At kesen Sağlık düşmanlarına gece yarısı baskın
At kesen Sağlık düşmanlarına gece yarısı baskın
NYT’den ‘Kaşıkçı olayında 5 Suudi şüphelinin kimliği tespit edildi’ iddiası
NYT’den ‘Kaşıkçı olayında 5 Suudi şüphelinin kimliği tespit edildi’ iddiası New York Times gazetesi, Cemal Kaşıkçı’nın öldürülmesi için Türkiye’ye geldiği...
AK Parti’den af ve Cumhur İttifakı açıklaması
AK Parti’den af ve Cumhur İttifakı açıklaması
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ