bostanci escort atasehir escort erenkoy escort goztepe escort kadikoy Escort kartal Escort maltepe Escort suadiye Escort uskudar Escort umraniye Escort kartal escort maltepe escort antalya escort maltepe escort alanya escort bayan MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN | Şehr-i Siyaset Haber Sitesi

Habere Ulaşmanın En Doğru ve Güncel Adresi

escort, escort malatya, konya escort, ankara escort, eryaman escort eskişehir escort
Reklam
Reklam
Şehr-i Siyaset Haber |Sessizliğin Derin Çığlığı..!
$ DOLAR → Alış: 3,80 / Satış: 3,81
€ EURO → Alış: 4,66 / Satış: 4,68

MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN

MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN
  • 25.09.2016

Küresel ısınma, iklimin değişmesi, hava sıcaklığının mevsim normalinde seyretmemesi pek çok kişiyi hasta edebiliyor. Hava değişimlerinden 10 maddede kendinizi nasıl koruyabilirsiniz.

Dengesiz hava değişiminden en çok kadınlar şikayetçi. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Deniz Hızlıbacak, dengesiz mevsimlerin yarattığı rahatsızlıklar ve çözümleri 10 maddede anlatıyor.

1. Hava değişiminden etkilenmek ne demek?

Bunun anlamı, o kişinin havadaki en ufak bir değişimi diğer insanlara göre daha kuvvetli bir şekilde algılaması. Kişinin organizması bu tür hava değişimlerine karşı baş ağrısı, uyku sorunu, bulantı, konsantrasyon bozukluğu ve depresyon gibi tepkiler veriyor. Diğer belirtiler ise dolaşım sisteminde bozukluk ve yara izlerinde ağrı. Hava değişiminin bünyede yaptığı etkiyle romatizma, osteoartrit ve astım gibi solunum sisteminde kronik hasarlar meydana gelebilir.

2. Hava değişimine karşı tepkiler arasında fark var mı?

Evet, insanların hava değişimlerine verdiği tepkiler arasında fark var. Halkın üçte biri hava değişimlerine hiç tepki göstermiyorken, diğer bir üçte bir kısım ise en ufak bir hava değişiminde hemen kolayca yoruluyor. Geri kalan kısım ise hava değişimlerine karşı oldukça hassas. Ayrıca kadınların hava değişimlerinden daha fazla etkilendikleri ispatlandı.

3. Bünyenin hava değişimlerinden etkilenmesinin sebebi nedir?

Sağlıklı bir bünye çok güçlü hava değişimleri karşısında bile dayanıklı olabilir. Bu sebepten hava değişimlerine bünyenin verdiği tepkiler çoğu zaman bazı hastalıkların habercisi olmuştur. Mesela her yağmur yağdığında eklemler ağrıyorsa bunun arkasında osteoropoz veya osteoartrit gibi eklem hastalıkları yatabilir. Kadınların hava değişimlerinden daha fazla etkilenmelerinin sebebi ise zaten sürekli bir
hormonel değişim yaşadıklarından dolayı, organizmanın daha hassas olması. Bunun dışında kadınların kan basıncı daha düşük olduğundan kış mevsiminde meydana gelen hava değişimlerine karşı daha hassas. Hava değişimi ile birlikte bünyede meydana gelen değişimin asıl sebeplerinden biri de beynin vücut ısısını yeteri kadar hızlı ayarlayamaması.

4. Beynin bu durumla ne ilgisi var?

Beyin organizmanın ısısını düzenleyen klima cihazı görevini görür. Hava şartları ne olursa olsun, beynin görevi vücut ısısını 37 derecede tutmak. Bu alandaki sorunlar sonucunda kişi hava değişimlerine karşı daha hassas oluyor.

5. Bu konuyla ilgili bilimsel araştırmalar var mı?

Yapılan birçok araştırma sonucunda hava ve sağlık arasında ilişki olduğu kanıtlanmıştır. Fransız bilim adamları son on yılda meydana gelen kalp krizi vakalarıyla hava değişimlerini karşılaştırmış. Bunun sonucunda büyük ısı değişimlerinin kalp krizi riskini arttırdığı ortaya çıktı. Ayrıca değişik hava akımlarının da migren krizine sebep olduğu ispatlandı.

6. Hava değişimlerinden bünyemi nasıl koruyabilirim?

Kendini koruma düşüncesiyle evde kalmak yerine iyi veya kötü havada da dışarı çıkıp mutlaka yürüyüşler yapılabilir. Hamam veya sauna ziyaretleri, sıcak soğuk duşlar almak sizi hava değişimlerine karşı daha güçlü yapacaktır.

7. Başka ne gibi takviyelerde bulunabilirim?

Bazı mineraller ve vitaminlerle mesela selen ve E vitamini vücudun hava değişimlerine karşı biraz daha az etkilenmesinde bir rol oynuyor.

8. Hava değişiminden etkilenenler için en zararlı iklim hangisi?

Kan basıncı sabit olan durumlar en az problem yaşanan durumlardır. En sağlıksız hava şartlarından biri sıcak ve nemli hava şartlarıdır. Bu hava şartlarında her türlü rahatsızlık meydana gelebilir: Dolaşım sorunlarından tutun kan dolaşımı sorunlarına kadar her türlü ciddi rahatsızlık meydana gelebilir. Özellikle kalp ve romatizma hastalarının şikayetleri nemli ve yağmurlu havalarda artar. Kış aylarında oluşan hava basıncından dolayı kalp krizi vakaları meydana gelir.

9. Hangi durumlarda doktora başvurmalıyım?

Hava değişiminden sadece hafif etkilenenler bu sorunla baş edebilirler. Fakat romatizmaya bağlı olarak oluşan ağrılarda güçlenme meydana geliyor ve daha hassas olunuyorsa, bu durumda en kısa zamanda bir doktora başvurup mümkün olan tedavi yöntemleri hakkında konuşmakta fayda var.

10. Hava değişiminin iyi geldiği durumlar da var mı?

Evet. Mesela deniz havası alerjisi ve astımı olanlar ayrıca kan basıncı düşük olanlara çok iyi gelir. Çünkü deniz havası dolaşım sistemini harekete geçirir ve bronşları temizler. Deniz havasında alerjik tepkilere yol açacak hiçbir yabancı madde bulunmaz. Yüksek yerlerdeki ince hava ise kan üretiminde etkili. Deniz havasından uzak durması gerekenler ise kalp hastaları, kan basıncı yüksek olanlar ve tiroit bezlerinde sorunları olanlar.

DHA

Etiketler: / /

Reklam
Usta: Afrin’de PKK, YPG kıyafeti giyen her kim olursa olsun Türkiye’nin hedefi olacaktır
MHP’li Usta: Afrin’de PKK, YPG kıyafeti giyen her kim olursa olsun Türkiye’nin hedefi olacaktır TBMM Genel Kurulunda yerinden söz alan...
ÖZEL HAREKAT POLİSLERİ AFRİN’E DUALARLA UĞURLANDI
ÖZEL HAREKAT POLİSLERİ AFRİN’E DUALARLA UĞURLANDI Osmaniye’den özel harekat polisleri Afrin’e uğurlandı Osmaniye Emniyet Müdürlüğünde görevli 22 özel harekat polisi,...
10 Bin 500 Liseli Memur Alınacak
10 Bin 500 Liseli Memur Alınacak Birçok kamu kuruluşu, Şubat ve Mart ayı içerisinde en az lise mezunu olmak şartıyla...
Chp’li Özel: “İttifak değil iltihak”
Chp’li Özel: “İttifak değil iltihak” CHP Grup Başkanvekili Özel: İttifaka verilecek tavizimiz katkımız yok CHP Grup Başkanvekili Özel, seçim ittifakına...
Zeytin Dalı Harekatı’nda 1829 terörist etkisiz hale getirildi
Zeytin Dalı Harekatı’nda 1829 terörist etkisiz hale getirildi Zeytin Dalı Harekatı’nın başlangıcından bu yana 1829 teröristin etkisiz hale getirildiği bildirildi.
BM’den Doğu Guta için acil ateşkes çağrısı
BM’den Doğu Guta için acil ateşkes çağrısı BM İnsan Hakları Yüksek Komiseri Hüseyin, Doğu Guta’ya 4 Şubat’tan bu yana düzenlenen...
‘Cumhur İttifakı’ teklifinin detayları belli oldu
‘Cumhur İttifakı’ teklifinin detayları belli oldu AK Parti ve MHP’nin, siyasi partilerin seçim ittifakına ilişkin düzenlemeyi içeren ortak kanun teklifi...
Ordu ve Kocaeli PÖH timini dualarla Afrin’e uğurladı
Kocaeli PÖH timini dualarla Afrin’e uğurladı Kocaeli Emniyet Müdürlüğü Özel Harekat Şubesi’nde görevli 22 kişilik tim, terör örgütleri YPG/PKK-DEAŞ’a yönelik...
MHP Şehit ve gazi yakınlarına “devlet memuru” statüsünde kadro verilmesi ile ilgili kanun teklifini meclise sundu
MHP’li Erdem, şehit ve gazi yakınlarına “devlet memuru” statüsünde kadro verilmesi ile ilgili kanun teklifini meclise sundu MHP İstanbul Milletvekili...
‘Cumhur İttifakı’ teklifi TBMM’ye sunuldu
‘Cumhur İttifakı’ teklifi TBMM’ye sunuldu AK Parti ve MHP’nin, siyasi partilerin seçim ittifakına ilişkin düzenlemeyi içeren ortak kanun teklifi TBMM...
Ocaklarımıza’a şehit ateşi düştü
Ocaklarımıza’a şehit ateşi düştü Irak’ın kuzeyindeki Kanireş bölgesinde PKK’lı teröristlerin roketatarlı saldırısında şehit olan iki askerden Sözleşmeli Er Cumali Gür’ün (26)...
MHP’li Yönter Üsküdar’ın 16 Mahallesinde Yaşanan İmar Sorunu İçin Meclis Araştırma Önergesi Verdi
MHP’li Yönter Üsküdar’ın 16 Mahallesinde Yaşanan İmar Sorunu İçin Meclis Araştırma Önergesi Verdi MHP İstanbul Milletvekili İzzet Ulvi Yönter, “1/5000...
Kalın: Şam rejimi ile resmi bir temas söz konusu değil
Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü Kalın: Şam rejimi ile resmi bir temas söz konusu değil Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü Kalın, Şam rejimi ile doğrudan resmi...
Menbiç sınırında da eller tetikte
Menbiç sınırında da eller tetikte Türk Silahlı Kuvvetleri tarafından Afrin’e yönelik başlatılan Zeytin Dalı Harekatı ile olası operasyon yapılacak merkezler arasında gösterilen,...
PKK’lı teröristlerden roketatarlı saldırı: 2 şehit
PKK’lı teröristlerden roketatarlı saldırı: 2 şehit Hakkari’nin Şemdinli ilçesinin karşısında, Irak’ın kuzeyindeki Kanireş bölgesinde PKK’lı teröristler tarafından düzenlenen roketatarlı saldırıda 2 asker şehit...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ
porno porno porno porno porno

izmit escort denizli escort ankara escort adana escort kocaeli escort sakarya escort