bostanci escort atasehir escort erenkoy escort goztepe escort kadikoy Escort kartal Escort maltepe Escort suadiye Escort uskudar Escort umraniye Escort kartal escort maltepe escort antalya escort maltepe escort alanya escort bayan MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN | Şehr-i Siyaset Haber Sitesi

Habere Ulaşmanın En Doğru ve Güncel Adresi

escort, escort malatya, konya escort, ankara escort, eryaman escort eskişehir escort
$ DOLAR → Alış: 4,70 / Satış: 4,72
€ EURO → Alış: 5,48 / Satış: 5,50

MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN

MEVSİM DEĞİŞİM DÖNEMİNDE SAĞLIĞINIZI 10 MADDEDE KORUYUN
  • 25.09.2016
  • 62.552 kez okundu

Küresel ısınma, iklimin değişmesi, hava sıcaklığının mevsim normalinde seyretmemesi pek çok kişiyi hasta edebiliyor. Hava değişimlerinden 10 maddede kendinizi nasıl koruyabilirsiniz.

Dengesiz hava değişiminden en çok kadınlar şikayetçi. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Deniz Hızlıbacak, dengesiz mevsimlerin yarattığı rahatsızlıklar ve çözümleri 10 maddede anlatıyor.

1. Hava değişiminden etkilenmek ne demek?

Bunun anlamı, o kişinin havadaki en ufak bir değişimi diğer insanlara göre daha kuvvetli bir şekilde algılaması. Kişinin organizması bu tür hava değişimlerine karşı baş ağrısı, uyku sorunu, bulantı, konsantrasyon bozukluğu ve depresyon gibi tepkiler veriyor. Diğer belirtiler ise dolaşım sisteminde bozukluk ve yara izlerinde ağrı. Hava değişiminin bünyede yaptığı etkiyle romatizma, osteoartrit ve astım gibi solunum sisteminde kronik hasarlar meydana gelebilir.

2. Hava değişimine karşı tepkiler arasında fark var mı?

Evet, insanların hava değişimlerine verdiği tepkiler arasında fark var. Halkın üçte biri hava değişimlerine hiç tepki göstermiyorken, diğer bir üçte bir kısım ise en ufak bir hava değişiminde hemen kolayca yoruluyor. Geri kalan kısım ise hava değişimlerine karşı oldukça hassas. Ayrıca kadınların hava değişimlerinden daha fazla etkilendikleri ispatlandı.

3. Bünyenin hava değişimlerinden etkilenmesinin sebebi nedir?

Sağlıklı bir bünye çok güçlü hava değişimleri karşısında bile dayanıklı olabilir. Bu sebepten hava değişimlerine bünyenin verdiği tepkiler çoğu zaman bazı hastalıkların habercisi olmuştur. Mesela her yağmur yağdığında eklemler ağrıyorsa bunun arkasında osteoropoz veya osteoartrit gibi eklem hastalıkları yatabilir. Kadınların hava değişimlerinden daha fazla etkilenmelerinin sebebi ise zaten sürekli bir
hormonel değişim yaşadıklarından dolayı, organizmanın daha hassas olması. Bunun dışında kadınların kan basıncı daha düşük olduğundan kış mevsiminde meydana gelen hava değişimlerine karşı daha hassas. Hava değişimi ile birlikte bünyede meydana gelen değişimin asıl sebeplerinden biri de beynin vücut ısısını yeteri kadar hızlı ayarlayamaması.

4. Beynin bu durumla ne ilgisi var?

Beyin organizmanın ısısını düzenleyen klima cihazı görevini görür. Hava şartları ne olursa olsun, beynin görevi vücut ısısını 37 derecede tutmak. Bu alandaki sorunlar sonucunda kişi hava değişimlerine karşı daha hassas oluyor.

5. Bu konuyla ilgili bilimsel araştırmalar var mı?

Yapılan birçok araştırma sonucunda hava ve sağlık arasında ilişki olduğu kanıtlanmıştır. Fransız bilim adamları son on yılda meydana gelen kalp krizi vakalarıyla hava değişimlerini karşılaştırmış. Bunun sonucunda büyük ısı değişimlerinin kalp krizi riskini arttırdığı ortaya çıktı. Ayrıca değişik hava akımlarının da migren krizine sebep olduğu ispatlandı.

6. Hava değişimlerinden bünyemi nasıl koruyabilirim?

Kendini koruma düşüncesiyle evde kalmak yerine iyi veya kötü havada da dışarı çıkıp mutlaka yürüyüşler yapılabilir. Hamam veya sauna ziyaretleri, sıcak soğuk duşlar almak sizi hava değişimlerine karşı daha güçlü yapacaktır.

7. Başka ne gibi takviyelerde bulunabilirim?

Bazı mineraller ve vitaminlerle mesela selen ve E vitamini vücudun hava değişimlerine karşı biraz daha az etkilenmesinde bir rol oynuyor.

8. Hava değişiminden etkilenenler için en zararlı iklim hangisi?

Kan basıncı sabit olan durumlar en az problem yaşanan durumlardır. En sağlıksız hava şartlarından biri sıcak ve nemli hava şartlarıdır. Bu hava şartlarında her türlü rahatsızlık meydana gelebilir: Dolaşım sorunlarından tutun kan dolaşımı sorunlarına kadar her türlü ciddi rahatsızlık meydana gelebilir. Özellikle kalp ve romatizma hastalarının şikayetleri nemli ve yağmurlu havalarda artar. Kış aylarında oluşan hava basıncından dolayı kalp krizi vakaları meydana gelir.

9. Hangi durumlarda doktora başvurmalıyım?

Hava değişiminden sadece hafif etkilenenler bu sorunla baş edebilirler. Fakat romatizmaya bağlı olarak oluşan ağrılarda güçlenme meydana geliyor ve daha hassas olunuyorsa, bu durumda en kısa zamanda bir doktora başvurup mümkün olan tedavi yöntemleri hakkında konuşmakta fayda var.

10. Hava değişiminin iyi geldiği durumlar da var mı?

Evet. Mesela deniz havası alerjisi ve astımı olanlar ayrıca kan basıncı düşük olanlara çok iyi gelir. Çünkü deniz havası dolaşım sistemini harekete geçirir ve bronşları temizler. Deniz havasında alerjik tepkilere yol açacak hiçbir yabancı madde bulunmaz. Yüksek yerlerdeki ince hava ise kan üretiminde etkili. Deniz havasından uzak durması gerekenler ise kalp hastaları, kan basıncı yüksek olanlar ve tiroit bezlerinde sorunları olanlar.

DHA

Etiketler: / /

Bahçeli: PKK’nın siyasi acentesini yüzde 12 gösteriyorlar, Türklüğü ise aşağı çekiyorlar
Bahçeli: PKK’nın siyasi acentesini yüzde 12 gösteriyorlar, Türklüğü ise aşağı çekiyorlar MHP Lideri Devlet Bahçeli, “Ha PKK ha CHP, ha...
MHP LİDERİ ANKARA’DA KONUŞUYOR (CANLI YAYIN)
MHP LİDERİ ANKARA’DA KONUŞUYOR (CANLI YAYIN)
MHP’Lİ AKÇAY: “MHP HER YERDE, HER GÖNÜLDEDİR”
MHP’Lİ AKÇAY: “MHP HER YERDE, HER GÖNÜLDEDİR” MHP Manisa milletvekili adayı Erkan AKÇAY Şehzadeler ilçesinde Manisalılarla bir araya geldi. Akçay...
TÜRKİYE’YE KARŞI ‘ORDU’ KURULUYOR İDDİASI!
TÜRKİYE’YE KARŞI ‘ORDU’ KURULUYOR İDDİASI!
MHP Antalya Adayları Tramvay’da seçmenleri dinledi
MHP Antalya Adayları Tramvay’da seçmenleri dinledi MHP Antalya Milletvekili Prof. Dr. Ahmet Selim Yurdakul, Milletvekili adayı Yeter Keskin Öteleș, MHP...
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Seçimin asla kazası olmaz
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Seçimin asla kazası olmaz
Bahçeli: Bu hayati bir seçimdir FETÖ’nün siyasi yağağı temizlenmelidir
Bahçeli: Bu hayati bir seçimdir FETÖ’nün siyasi ayağı temizlenmelidir Bahçeli ”Cumhurbaşkanlığı hükümet sistemi, Cumhuriyet tarihimizin önemli üçüncü bir evresi olacak,...
Usta: Cumhur İttifakı’nın kazanması önemli
MHP Grup Başkanvekili Usta: Cumhur İttifakı’nın kazanması önemli MHP Grup Başkanvekili Usta, “Türkiye’dir. PKK ve FETÖ bizim karşımızdaki oluşumları destekliyor....
Erdoğan: Ülkemizi rahatsız eden kim olursa olsun hiç dinlemeyiz vururuz
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Ülkemizi rahatsız eden kim olursa olsun hiç dinlemeyiz vururuz – Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip...
Bozdağ: “Şimdi bir kaset çıktı, adam nasıl küfür yapıyor, görüyorsunuz”
Bozdağ: “Şimdi bir kaset çıktı, adam nasıl küfür yapıyor, görüyorsunuz” Bozdağ, Muharrem İnce’nin devlette neler olup bittiğinden haberi olmadığını dile...
Şırnak ile Irak’ın kuzeyinde 87 terörist etkisiz hale getirildi
Şırnak ile Irak’ın kuzeyinde 87 terörist etkisiz hale getirildi Türk Silahlı Kuvvetlerince 15-21 Haziran’da Şırnak ile Irak’ın kuzeyinde yürütülen operasyonlarda...
Kılıçdaroğlu: Elinizi vicdanınıza koyup sandığa gidin
CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu: Elinizi vicdanınıza koyup sandığa gidin Kemal Kılıçdaroğlu, “Elinizi vicdanınıza koyup sandığa gidin. Siyasiler kendi aralarında tartışsınlar....
Destici: Kandil zaferiyle Türkiye’nin uyanacağına inanıyoruz
BBP Genel Başkanı Destici: Kandil zaferiyle Türkiye’nin uyanacağına inanıyoruz BBP Genel Başkanı ve AK Parti Ankara Milletvekili Adayı Mustafa Destici,...
Yalçın: Ülkücüler, bu gamlı baykuşun uğursuz teranelerine kulak vermeyecek
MHP’li Yalçın: Ülkücüler, bu gamlı baykuşun uğursuz teranelerine kulak vermeyecek MHP Genel Başkan Yardımcısı Semih Yalçın, Sözcü gazetesi yazarı Soner...
Çakıcı: “Erdoğan nefretinden dolayı ABD’ye ve İsrail’e eyalet valisi olmayı yeğleyen vatan hainidir”
Çakıcı: Ulusalcı demek ulus devletini sevmektir. Sayın Tayyip Erdoğan düşmanlığından dolayı, Tayyip Erdoğan kin ve nefretinden dolayı ABD’ye ve İsrail’e...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ